8 façons de se sentir belle, toujours

Trouvez quelque chose que vous aimez chez vous et écrivez-le partout autour de vous. Écrivez-le sur votre miroir, sur votre réfrigérateur, sur votre téléphone, etc. Écrivez-le partout pour vous rappeler.
Rappelez-vous que personne ne peut vous abattre. Écrivez un mantra que vous pouvez répéter tous les jours, plusieurs fois par jour, pour vous rappeler à quel point vous êtes puissant. Personne ne peut vous rabaisser, ni votre patron, ni vos enfants, ni votre conjoint – personne ne vous rabaissera. Si quelqu’un le fait, vous avez le pouvoir de l’arrêter. Lorsque vous ne pouvez pas l'arrêter en raison de circonstances indépendantes de votre volonté, éloignez-vous et passez à autre chose. Voici un exemple de mantra : Je suis ce que je suis, c'est-à-dire que je suis belle, généreuse, intelligente, pleine de soleil et énergique .

Soyez reconnaissant pour ce que vous avez et ce que vous avez suffit. Non pas que vous devez arrêter de vouloir plus, il n’y a rien de mal à vouloir plus, assurez-vous simplement de ne pas arrêter de vivre pendant que vous essayez d’obtenir plus.

Exercice; les mouvements du corps, les étirements, les techniques de respiration comme le souffle du feu sont tous très importants pour apporter du contentement à votre vie.

Méditer; Chaque fois que je m'arrête un moment et quand je recommence, j'ai l'impression d'être de retour chez moi, dans mon endroit heureux . Une fois habitué à un rituel de méditation, vous adorerez la routine.

Soyez coloré, significatif, projetez de la positivité et supprimez toute négativité de votre environnement.

Remplissez votre corps de nourriture énergétique, pas de merde. Ce que vous mangez reflète ce que vous projetez.

Prenez un bain chaud aussi souvent que vous le pouvez. Cela aide vos hormones, vos glandes et votre bien-être.